lodzianin To jakie dawki proponujesz tego nandro? Czyli jeszcze 14 tyg musiałbym pojechać na teście może się wydawać trochę długo.. Dlatego chciałem te ono zawsze to szybciej zacznie działać i krocej można bić a może zwiększyć dawke enana i wtedy pon śr piątek enan z npp?
[...] naprawdę tak tylko się nazywa, zegan przychodzi raz na miesiąc popatrzeć i nic... klubem rządzi trener zygmunt gosiewski (olimpijczyk i wicemistrz europy,mistrz polski itp, długo by wyliczać.według mnie jeden z najlepszych trenerów w europie i może na świecie. wychował wielu mistrzów polski i jego dbałość o technikę, pracę nóg i psychologię [...]
Entor nie prowokuj :) Sam cwicze i fakt mam od niego miej w bicepsie o 2.5 Tylko dziwi mnie to ze ja cwicze długo i 1 cykl z suplementami aby podbic mase do najbardziej mi samemu i mojemu ciału odpowiadajacej Gdybym chciał wygladac jak on wyszedl bym na osiedle i kupil te scierwa... I tak obchodzi mnie ziomek (nie wiem co w tym dziwnego) poniewaz [...]
20 zl roznicy ale na jak dlugo starczy Ci 1,5 czy 2 kg bialka ??? u mnie by to zeszlo w 2 tygodnie a to juz jest 40zl na miesiac, no chyba ze spodziewasz sie efektow po jednym worku
Zespół Lotus F1 Racing przy okazji prezentacji swojego składu kierowców na sezon 2010 zaprezentował dzisiaj również swoje nowe logo, które kolorystyką nawiązuje do legendarnej marki Lotus. Szef zespołu Tony Fernandes wyjaśnił podczas dzisiejszej konferencji prasowej w Kuala Lumpur: „Długo i intensywnie myśleliśmy o marce naszego zespołu [...]
bez przesady...nie ma tak naprawde jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie Clar Jesli chcesz ternowac 2 godz po sniadaniu - trenuj. Jednak nie podobaloby mi sie tylko jedna rzecz. 2 godz to troche za dlugo jesli chodzi o podaz bialka ... proponowalbym w tym przypadku moim zdaniem najlepsze rozwiazanie - nie zmieniac dotychczasowych [...]
Hm... moze i zaczynam, ale to wychodzi ze zaczynam od 7 miesiecy :P A konkretnie chodzi o to ze PODOBNO moge miec zalatwione "TANSZE" odzywki itp. chce wiec wiedziec co, ile, jak dlugo brac, aby w koncowej fazie byly widoczne efekty. A wiec nadal czekam na rady...
Ja juz probowalem wszystkich mozliwych opcji-najlepsza jest taka ze przed wyjsciem do pracy biore wydzielone porcje-kroje na kawalki, kostkle lub zostawiam cale i wrzucam w folie alu. przyprawione wczesniej. Czasem uzywam tacki go grilla na podobnym patencie Smazone juz nie wchodza za duzo i za dlugo..
Byc może za dlugo jesteś juz na niskich kcal i dlatego masz zastój. Robiles w ogole kiedys reversa? Do diety wlacz: Olej lniany tloczony na zimno,orzechy włoskie,migdaly,nerkowce. Co robisz z 30g oliwy? Dopisales ja tylko aby makro sie zgadzalo?:)
--a mozesz powiedziec czy dlugo trenujesz juz ogolnie to trenuje ponad rok...ale w zasadzie tak razem z dieta i sensownym programem to od wrzesnia --i ile przed cyklem miales bicka?! rano 34cm --Tak w ogole to na male grupy miesni (bicek i tricek) robiles 1,2 a moze 3 robilem po jednym cwiczeniu na bica i trica (w fazie 15tek 1 seria,w 10tek 2 [...]
wez sama mete na poczatek, Deke stosuje sie w dlugich cyklach min 10 tyg do deki testo obowiazkowo conajmniej 2 tyg dluzej od Deki wiec sam sobie odpowiedz czy dasz rade tak dlugo trzymac miske i w ogole to beda duze koszty jak na 1 raz. Meta solo 30mg_ed przez 6 tyg i nic wiecej dla ciebie aha i czytaj forum to conieco sie dowiesz
W twoim wieku musisz pamiętać że jeszcze podrośniesz i wszystko się troszkę pozmienia. Zacznij od ułożenia diety bo to podstawa. Zacznij wychodzić z domu i truchtać po 40min jak nie dasz rady tak długo to możesz zacząć np od 9min trucht 1min marsz i to 4 razy. Na siłkę przyjdzie jeszcze czas możesz poczytać za to o treningu domatora.
[...] mam Treca 3,300 kg za 150 ...nie mówiąć już o innych amerykańskich firmach ,które mają puchy 2,27 w granicach 120-150zł ...kosztujecie tyle ile NitroTech a to już przesada Nie pożyjecie długo na tym rynkuI nie mówcie jakie to wasze białko jest super dlatego tyle kosztuje...bo przy braku znaczącej różnicy wole nie dopłacać 2 razy tyle
[...] nie wchodzić z jednego środka na drugi od razu chyba. Tak lepiej: 1-16 enan/cypio 400mg ew + deca/npp 400mg ew (masa) 17-18 prop 150mg eod 19-26 prop 150mg + tren Ace 75mg eod (początek rzeźby) (nie za długo tren?) 27-33 prop 150mg + stano 50mg eod (koniec rzeźby) 34-36 prop 150mg eod Zmieniony przez - John_conno w dniu 2017-05-05 13:45:05
jem akurat godzine po silce wiec w takim razie zostane czy wpc :) pilem na poczatku ostrowie ( ble ) potem z hi tec protein 80 czekolada to byla smaczna , megabol whey optimum jogurtowa tez smaczna i wczoraj kupilem olimp prvit 80 tiramisu to dla mnie chyba gorsze od ostrowi i teraz chce kupic cos porzadnego.Moge sobie pozwolic na takie za 1xx zł [...]
Rozumiem. Ale to nie jest tak że wegli jem strasznie mało czy cos. Np w dni których jest ich więcej to jakieś 50-60% . Ogólnie jestem po chemioterapii i strasznie długo walczylem z zaparciami ale naprawdę poważnymi ( nawet 10 dni bez dwójki ) i gdy jakiś czas temu zrobiłem coś a'la keto ograniczyłem węgle to nagłe problem ustąpił i dwójka [...]
Nic się nie powinno stać choć żadnej sytuacji nie można wykluczyć, ale dalej jest to dziwne że przy takim tętnie oddychasz przez nos co dalej by sugerowało że warto zbadać serce na wszelki wypadek. Długo byś na takim tętnie też nie pobiegał bo doszło by do "odcinki" i musiał byś zwolnić lub zatrzymać się. Może zaczynasz zbyt gwałtownie to cardio [...]
[...] i nie działało.:) Edit.Pomieszałem troche,12-16 serii na duże,nic się nie zmieniło,czy wg.was mogę to trochę skrócić z 16 do 12 seri na duże i do 10 na małe?Strasznie długo mi to schodzi mimo tego,że mam teraz plan dzielony,wcześniej fbw robiłem krócej..:/ Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-01-09 22:25:41 Zmieniony przez - jjfight w [...]
F1 - sezon 2010 (newsy, plany)
